Kehilangan sosok ayah bagi seorang anak bukan saja berdampak secara fisik. Namun lebih jauh lagi, dampak psikis yang berbahaya bagi kesehatan mental anak sangat berpotensi terjadi. Para ahli menyebutnya dengan father hunger.
Pengertian Father Hunger
Pengertian tentang father hunger cukup banyak. Namun pada intinya merujuk pada sebuah kondisi dimana seorang anak kehilangan sosok ayah, baik karena meninggal maupun sebab lainnya.
Pengertian dari Florida University juga sama, yakni menyebut bahwa father hunger adalah sebuah istilah yang merujuk pada kebutuhan emosional yang tidak terpenuhi yang dimiliki oleh seseorang terhadap figur ayah mereka. Hal ini bisa terjadi karena ketidakadilan, kegagalan atau kehilangan ayah mereka.
Father Hunger merupakan kekosongan batin yang timbul dari kurangnya kasih sayang, perhatian dan dukungan emosional dari seorang ayah. Seseorang yang mengalami Father Hunger mungkin merasa kehilangan dan tidak lengkap.
Dampak Father Hunger
Dampak father hunger ini cukup berbahaya, baik bagi anak laki-laki maupun perempuan. Sebab mereka terkait dengan dampak psikologis yang tak terlihat namun cukup laten dan mempengaruhi kehidupan si anak.
Mereka dapat merasa sulit untuk membangun hubungan yang stabil dan sehat, terutama dalam hubungan romantis. Mereka juga mungkin memiliki masalah dengan kepercayaan diri dan self-esteem yang rendah, serta menderita depresi dan kecemasan.
Masalah-masalah psikologis seperti kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya dapat muncul akibat dari kekurangan hubungan yang stabil dengan ayah.
Beberapa studi juga menunjukkan bahwa father hunger dapat berdampak pada kesehatan fisik, terutama pada anak laki-laki. Anak-anak yang tidak memiliki figur ayah yang stabil mungkin memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami obesitas, tekanan darah tinggi, dan masalah kesehatan lainnya.
Cara Mengatasi Father Hunger
Seseorang yang mengalami Father Hunger perlu menyadari masalahnya dan mencari bantuan dari ahli terkait. Terapis dan konselor dapat membantu seseorang mengatasi rasa lapar akan kasih sayang dari ayah.
Mereka dapat membantu individu memahami perasaan mereka dan mengembangkan strategi untuk membangun hubungan yang sehat.
Selain itu, seseorang juga dapat mencari dukungan dari keluarga dan teman-teman terdekat. Mereka dapat membantu seseorang merasa diterima dan dicintai.
Menjalin hubungan yang positif dan sehat dengan orang lain dapat membantu mengisi kekosongan emosional dari kurangnya kasih sayang dari ayah.
Seseorang yang mengalami father hunger juga dapat mencari figur ayah yang stabil dan positif dalam kehidupan mereka. Ini bisa berupa mentor atau pemimpin agama yang mereka kagumi dan hormati.
Hubungan ini dapat membantu memenuhi kebutuhan emosional mereka dan memberikan contoh model sosial yang positif.
